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Discipline	Compétence	Ressources : connaissances, aptitudes et attitudes	Situations
Sport SPO.2.1 2. Compétences motrices techniques 2.1. Aptitudes	Exécuter des enchaînements de mouvements complexes de manière adaptée à la situation et orientée vers un objectif.	Identifier, décomposer et reproduire les différentes phases clés d’un geste sportif (1ère, 2ème, 3ème, 4ème) Faire preuve de persévérance et de volonté face à la complexité d'une séquence motrice exigeante. (1ère, 2ème, 3ème, 4ème)	L’élève s’approprie la technique du Fosbury Flop à l’aide d’images en séries et d’une vidéo au ralenti, puis utilise des formes de feedback pertinentes, comme l’observation par un partenaire ou l’analyse vidéo, afin d’améliorer son exécution. (1ère, 2ème, 3ème, 4ème)
Sport SPO.2.1 2. Compétences motrices techniques 2.1. Aptitudes	Surmonter efficacement et de manière contrôlée des résistances ou des obstacles, qu’ils soient naturels ou artificiels.	Ajuster ses déplacements et ses actions (amplitude, vitesse, timing, orientation des forces) en fonction des contraintes spatiales et temporelles. (1ère, 2ème, 3ème, 4ème)	En parkour, les élèves réalisent à deux une suite de franchissements d’obstacles de manière fluide, en adaptant leurs actions aux contraintes du parcours. (1ère, 2ème, 3ème, 4ème) En natation, l’élève apprend le virage culbute, le répète à l’entraînement et l’intègre dans une course de 300 m. Il compare ensuite son temps avec et sans culbute afin d’évaluer son impact sur la performance. (1ère, 2ème, 3ème, 4ème) Aux anneaux en gymnastique aux agrès, l’élève choisit trois mouvements complexes parmi une palette de mouvements proposé par l’enseignant.e. Il apprend chaque mouvement et les organise en une suite comprenant cinq balancés. Il s’entraîne, corrige ses erreurs avec de l’aide et persévère jusqu’à les réaliser correctement. (1ère, 2ème, 3ème, 4ème)
Sport SPO.2.1 2. Compétences motrices techniques 2.1. Aptitudes	Mobiliser la tension corporelle de façon ciblée, la maintenir de manière stable et la relâcher en fonction de la situation.	Adapter le régime musculaire (isométrique, concentrique, excentrique, pliométrique) au cours du mouvement pour optimiser le résultat (3ème, 4ème)	En escalade, l’élève alterne les différents régimes de contraction et les phases de relâchement pour optimiser son effort. (3ème, 4ème)

Sport SPO.2.1 2. Compétences motrices techniques 1. Aptitudes

Exécuter des enchaînements de mouvements complexes de manière adaptée à la situation et orientée vers un objectif.

Ressources : connaissances, aptitudes et attitudes

Identifier, décomposer et reproduire les différentes phases clés d’un geste sportif

(1ère, 2ème, 3ème, 4ème)

Faire preuve de persévérance et de volonté face à la complexité d'une séquence motrice exigeante.

(1ère, 2ème, 3ème, 4ème)

Situations

L’élève s’approprie la technique du Fosbury Flop à l’aide d’images en séries et d’une vidéo au ralenti, puis utilise des formes de feedback pertinentes, comme l’observation par un partenaire ou l’analyse vidéo, afin d’améliorer son exécution.

(1ère, 2ème, 3ème, 4ème)

Sport SPO.2.1 2. Compétences motrices techniques 1. Aptitudes

Surmonter efficacement et de manière contrôlée des résistances ou des obstacles, qu’ils soient naturels ou artificiels.

Ressources : connaissances, aptitudes et attitudes

Ajuster ses déplacements et ses actions (amplitude, vitesse, timing, orientation des forces) en fonction des contraintes spatiales et temporelles.

(1ère, 2ème, 3ème, 4ème)

Situations

En parkour, les élèves réalisent à deux une suite de franchissements d’obstacles de manière fluide, en adaptant leurs actions aux contraintes du parcours.

(1ère, 2ème, 3ème, 4ème)

En natation, l’élève apprend le virage culbute, le répète à l’entraînement et l’intègre dans une course de 300 m. Il compare ensuite son temps avec et sans culbute afin d’évaluer son impact sur la performance.

(1ère, 2ème, 3ème, 4ème)

Aux anneaux en gymnastique aux agrès, l’élève choisit trois mouvements complexes parmi une palette de mouvements proposé par l’enseignant.e. Il apprend chaque mouvement et les organise en une suite comprenant cinq balancés. Il s’entraîne, corrige ses erreurs avec de l’aide et persévère jusqu’à les réaliser correctement.

(1ère, 2ème, 3ème, 4ème)

Sport SPO.2.1 2. Compétences motrices techniques 1. Aptitudes

Mobiliser la tension corporelle de façon ciblée, la maintenir de manière stable et la relâcher en fonction de la situation.

Ressources : connaissances, aptitudes et attitudes

Adapter le régime musculaire (isométrique, concentrique, excentrique, pliométrique) au cours du mouvement pour optimiser le résultat

(3ème, 4ème)

Situations

En escalade, l’élève alterne les différents régimes de contraction et les phases de relâchement pour optimiser son effort.

(3ème, 4ème)