L’éducation physique et sportive favorise le développement de l’élève dans son ensemble, c’est-à-dire aussi bien sur les plans physique et moteur que social, cognitif et émotionnel. Les élèves acquièrent des compétences en matière d’activités physiques et sportives par le vécu de pratiques représentatives d’un contexte culturel traditionnel et plus actuel. L’éducation physique et sportive est considérée comme un enseignement offrant un vaste champ d’activités qui couvre, outre les diverses pratiques physiques et sportives dans des environnements variés, les notions de performance et de compétition, le jeu, l’aspect artistique et créatif, ainsi que la condition physique et la santé.

Les acquis dans ces domaines d’activité sportive permettent d’agir de manière autonome et responsable vis-à-vis de soi-même, des autres et de l’environnement, pendant mais aussi après la formation gymnasiale, et contribuent ainsi de manière essentielle au développement de la maturité sociale. L’enseignement du sport permet d’exercer non seulement ses aptitudes physiques, mais aussi ses compétences psychosociales, ce qui favorise de manière importante un déroulement harmonieux des études par la suite.

L’enseignement du sport contribue à développer une attitude réfléchie à l’égard de son corps et de sa santé tout au long de sa vie.

L’éducation physique et sportive se caractérise par une approche pratique et réflexive. Afin de garantir la qualité des bases théoriques et pratiques qui sont enseignées dans le cadre de la formation gymnasiale, l’enseignement du sport s’appuie sur des connaissances actuelles en matière de sciences du sport et du mouvement.

Il mise sur l’acquisition d’une capacité d’agir favorisant une participation active à diverses formes de pratiques sportives. Cette capacité d’agir fait appel à des domaines de compétences divers ; des compétences liées à la condition physique et à la motricité – sur les plans technique, tactique et expressif – ainsi que des compétences cognitives et réflexives. Ce dernier domaine contribue en particulier au développement d’un regard critique sur sa propre activité physique et sportive.

Les titulaires d’un certificat de maturité gymnasiale sont capables :

– de comprendre la santé comme étant un processus actif afin de développer un comportement individuel adéquat à cet égard (attention portée à la santé).

Les titulaires d’un certificat de maturité gymnasiale sont capables :

– de percevoir et modifier de manière critique et différenciée des aspects de leur propre activité sportive (réflexion sur soi) ;

– de prendre conscience de leurs limites émotionnelles et physiques ainsi que de développer les ressources pour surmonter des situations difficiles et relever des défis (efficacité personnelle).

Les titulaires d’un certificat de maturité gymnasiale sont capables :

– d’interagir de manière constructive dans le cadre d’activités sportives et d’assumer différents rôles (capacité à coopérer) ;

– de développer une compréhension de la diversité des aptitudes, opinions et perceptions, afin d’agir avec égard et de trouver des solutions face aux différentes conditions et compétences (capacité de dialogue).

Les titulaires d’un certificat de maturité gymnasiale sont capables :

– d’exprimer des perceptions et des sensations physiques de façon différenciée ;

– de formuler des retours valorisants et précis sur le plan linguistique.

Les titulaires d’un certificat de maturité gymnasiale sont capables :

– d’évaluer et interpréter des modèles, des diagrammes et des représentations graphiques ;

– d’identifier les lois de la physique intervenant dans les phénomènes qui impliquent des mouvements.

L’enseignement du sport constitue un laboratoire d’expérimentation idéal pour les domaines transversaux, car il permet de passer d’un vécu corporel immédiat à une réflexion structurée sur l'individu et la société.

L’éducation physique s’appuie sur les connaissances actuelles en sciences du sport et du mouvement. La démarche propédeutique se manifeste par l'apprentissage de méthodes de mesure de la performance, l'analyse des facteurs de condition physique et une réflexion critique sur les bases physiologiques et anatomiques liées à la pratique sportive.

Le domaine numérique est mobilisé pour la collecte et l'interprétation de données biométriques (mesures de fréquence cardiaque, tests de condition physique). L'usage de supports vidéo pour l'analyse technique du mouvement permet aux élèves de développer des compétences d'observation et d'auto-évaluation médiatisées par les technologies actuelles.

Le sport représente une discipline qui, par sa nature pratique-pragmatique et sa proximité avec l’humain (motivation intrinsèque & jeu), permet un très grand nombre de liens interdisciplinaires.

Dans la pédagogie du sport, on distingue deux objectifs, qui conduisent à différents liens interdisciplinaires.

• Éducation au sport. Les élèves doivent apprendre à connaître et à apprécier différentes disciplines. Les élèves comprennent l’influence du sport sur leur santé et leur bien-être psychique afin d’en tirer profit dans leur vie quotidienne.

• Éducation par le sport. Les élèves doivent pouvoir reconnaître et entraîner, à travers le sport, diverses compétences transversales. Les compétences personnelles (tolérance à la frustration, capacité à accepter la critique, etc.), sociales (capacité de coopération, empathie, etc.) et méthodologiques (travail structuré, utilisation de techniques de feedback, etc.) y sont toutes encouragées de manière relativement équivalente.

Les perspectives de la pédagogie du sport ouvrent déjà sur différentes possibilités de connexions interdisciplinaires.

• Performance : Le sport signifie se mesurer à soi-même et aux autres. L’effort est particulièrement au premier plan, tout comme la reconnaissance des limites de performance et la gestion de la victoire et de la défaite.

• Ensemble : Dans de nombreuses disciplines sportives, la coopération est soit un facteur déterminant de victoire (sports d’équipe), soit même une condition pour réussir en toute sécurité (escalade sportive). De plus, aucune compétition sportive n’est imaginable sans fair-play.

• Expression : Le corps humain sert depuis des milliers d’années à exprimer et représenter des émotions, des humeurs et de l’esthétique.

• Perception : Aucun sport ne fonctionne sans perception. Cela peut concerner le corps propre (équilibre, proprioception), la position sur le terrain (lecture du jeu, synchronisation) ou encore la position dans l’espace tridimensionnel (acrobaties, sports freestyle).

• Prise de risque : La reconnaissance et la gestion de ses propres limites mentales et émotionnelles font partie, dans de nombreuses disciplines sportives, à la fois de l’apprentissage et de l’exécution finale.

• Santé : Le sport sert à de nombreuses personnes de levier pour la santé physique (système cardiovasculaire, mobilité, prévention des blessures) ainsi que mentale (hygiène de vie, réconfort, équilibre mental).

Biologie

1. Anatomie fonctionnelle : Comprendre les mouvements et les groupes musculaires impliqués. Identifier les causes des déficits musculaires et connaître les mesures de base permettant d’y remédier.

2. Adénosine triphosphate : Comprendre la mise à disposition de l’énergie et les trois filières énergétiques anaérobie alactique, anaérobie lactique et anaérobie, et pouvoir les associer aux sports.

3. Appareil cardiovasculaire : Connaître l’appareil cardiovasculaire et pouvoir expliquer ses modifications dues à l’activité sportive.

4. Science de la nutrition : Pouvoir expliquer et analyser les conséquences de l’alimentation sur la santé du corps et sa performance.

Physique

1. Biomécanique : Décomposer les mouvements en leurs éléments biomécaniques et fonctions et pouvoir les expliquer.

2. Différenciation morphologique : Élaborer une échelle d’évaluation « juste » pour une discipline sportive (p. ex. Fosbury Flop).

Sociologie

1. Socioéconomie : Montrer les sports comme microcosmes de différentes classes socioéconomiques (ski vs football).

2. Idéologies nationales : Cultures et leurs idéologies du sport (compétition, santé, préparation à la guerre).

3. Genre social : Découvrir et discuter des situations (personnes trans).

Histoire

1. Événements : Découvrir des événements sportifs et leurs conséquences internationales.

2. Histoire de la pédagogie du sport : « éducation physique » vs « compétences transversales »

Philosophie

1. Homo ludens : L’homme et le jeu. Expérimenter les règles et la tolérance à l’ambiguïté.

2. Justice : Développement du jeu comme parallèle expérimentable aux sociétés justes (John Rawls « voile d’ignorance »)

3. Narratifs : Reconnaître et questionner les narratifs particulièrement fréquents dans le sport (p. ex. méritocratie).

Psychologie

1. Entraînement mental : Découvrir l’entraînement autogène et d’autres techniques mentales et en expérimenter les effets.

2. Dynamique de groupe : Découvrir et expérimenter les sports et leur influence ou dépendance aux dynamiques de groupe.

Musique

1. Styles musicaux : Styles musicaux de différentes cultures et leurs danses associées.

Géographie

1. Influence de la nature : L’influence des activités sportives sur la nature (sports de montagne, golf, etc.)

Arts visuels

1. Perspective : À partir de différentes prises de vue vidéo spécifiques à la gymnastique aux agrès et d’objets du quotidien, des films artistiques sont réalisés (par exemple : une personne saute d’une boîte d’allumettes utilisée comme caisson suédois sur un paquet de chewing-gum servant de tapis).

Le sport favorise une attitude responsable envers soi-même, autrui et l'environnement. La santé y est enseignée comme une ressource durable à préserver. De plus, la pratique d'activités physiques dans des environnements variés sensibilise les élèves à la protection de la nature et à la gestion responsable des espaces de loisirs.

Le sport contribue de manière essentielle au développement de la maturité sociale par l'apprentissage du respect des règles et du fair-play. En assumant des rôles variés (arbitre, coach, organisateur), l'élève apprend à gérer des interactions sociales complexes et à participer activement à la vie d'un groupe, ce qui constitue une base fondamentale pour la vie citoyenne.

L’enseignement de l'éducation physique et sportive au gymnase se fonde sur l’acquisition d’une capacité d’agir permettant une participation active, autonome et réfléchie à diverses pratiques sportives. Cette capacité d’agir mobilise cinq domaines de formation essentiels : les facteurs de condition physique, les compétences motrices (techniques, tactiques et expressives) ainsi que les sciences du sport.

Le plan d'études fribourgeois interprète ces domaines nationaux en les déclinant en compétences principales cantonales formulées par des verbes d'action (ex: Gérer, Agir, Mobiliser). Chaque compétence est associée à des ressources spécifiques — savoirs, savoirs-faire et savoirs-être — dont la construction est progressive sur les quatre années de la formation gymnasiale. Cette approche se concrétise par des situations exemplaires qui illustrent comment l'élève met en œuvre ses acquis dans des contextes sportifs authentiques et évaluables.

Le développement des compétences sportives nécessite une pratique régulière, mais certains apprentissages bénéficient de cadres temporels élargis pour favoriser l'immersion et l'autonomie.

• Unités de temps longues : Des blocs de plusieurs heures ou des demi-journées sont particulièrement adaptés pour les pratiques en extérieur (randonnée, sports nautiques, course d'orientation) ou pour l'organisation de tournois interclasses favorisant la coopération et l'arbitrage.

• Formats alternatifs : Des camps de sport ou des journées thématiques permettent d'aborder des domaines complexes comme les compétences motrices expressives (création chorégraphique) ou les sciences du sport (tests physiologiques approfondis) qui demandent un temps de préparation et de réflexion plus long que la leçon standard de 45 minutes.

L’évaluation en sport doit être cohérente avec l'approche par compétences et porter tant sur les processus que sur les résultats.

• Évaluation formative : Elle est centrale pour permettre à l'élève de situer sa progression technique ou tactique. L'utilisation de la vidéo pour l'auto-analyse du mouvement ou les retours entre pairs lors de séances de coaching sont des outils privilégiés pour renforcer l'autonomie.

• Évaluation sommative : Elle intervient à la fin d'un cycle d'apprentissage et se fonde sur les situations exemplaires définies au chapitre 5. La performance mesurable (chrono, distance) n'est qu'une partie de la note ; l'évaluation porte également sur la qualité de l'exécution motrice, la pertinence des choix tactiques et la capacité à assumer des rôles sociaux (équité, respect des règles).

• Réflexion sur la santé : Les élèves sont amenés à analyser leurs propres données de condition physique pour piloter leur processus d'entraînement, ce qui constitue une forme d'évaluation de leur maturité personnelle vis-à-vis de leur capital santé.